La rétention d'eau se produit quand des excès de liquides s'accumulent à l'intérieur du corps. Elle est aussi connue sous le nom de rétention des liquides ou œdème. La rétention d'eau se produit dans le système circulaire ou à l'intérieur des tissus et des cavités. Elle peut causer des gonflements dans les mains, les pieds, les chevilles et les jambes. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit, beaucoup d'entre elles ne sont pas graves. Certaines femmes font l'expérience de rétention d'eau durant la grossesse ou avant leurs règles chaque mois. Les personnes qui sont physiquement inactives, comme les personnes alitées ou assises durant un long vol, peuvent aussi être affectées. Cependant, la rétention d'eau peut aussi être le symptôme d'un problème de santé grave comme l'insuffisance rénale ou l'insuffisance cardiaque. Si vous faîtes l'expérience d'une rétention d'eau importante ou soudaine, alors consultez votre médecin immédiatement. Mais dans les cas où les gonflements sont faibles et lorsqu'il n'y a pas de problème de santé sous-jacent, vous serez capable de réduire la rétention d'eau avec quelques astuces simples.
Prises seules ou en complexes phyto-aromatiques, ces plantes diurétiques permettent de stimuler l'élimination d'eau par les reins, de désengorger les tissus et de drainer les liquides excédentaires, tout en éliminant les toxines et autres déchets. On les prend sous forme de cure, plusieurs fois par an, ou lorsque le besoin s'en fait sentir. Enfin, la rétention d'eau ne doit pas vous encourager à boire moins, au contraire! Eau plate, tisanes et boissons non sucrées aident à l'élimination.
Voici 6 remèdes contre la rétention d'eau 1. Mangez Moins de Sel Le sel est composé de sodium et de chlorure. Le sodium s'attache à l'eau dans le corps et aide à maintenir l'équilibre des liquides, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur des cellules. Si vous mangez souvent des repas riches en sel, comme par exemple des aliments transformés, votre corps peut retenir l'eau. Ces aliments sont en fait les plus grandes sources alimentaires de sodium. Le conseil le plus courant pour réduire la rétention d'eau est de diminuer la consommation de sodium. Cependant, les recherches à ce sujet sont mitigées. Plusieurs études ont découvert qu'un apport plus élevé de sodium menait à une rétention plus importante de liquides dans le corps ( 1, 2, 3, 4). D'un autre côté, une étude sur des hommes en bonne santé qui ont augmenté leur prise de sodium n'a pas causé de rétention de liquides, donc cela peut dépendre de chaque individu ( 5). Ce qu'il faut retenir: Le sodium peut se lier à l'eau dans le corps, et diminuer votre consommation de sel peut aider à réduire la rétention d'eau.
le cataplasme doit faire au moins un bon centimètre d'épaisseur et peut aller jusqu'a 2 cm Mettre votre argile dans un récipient en verre, pas de métal ni de récipient en plastique. couvrir d'eau de source la quantité d'argile dont vous avez besoin, ( selon la taille de l'endroit à traiter) et mélanger doucement avec un petit morceau de bois. L'argile doit absorber toute l'eau, et au final a la consistance d'une pâte lisse et épaisse qui ne coule pas. Etaler l'argile sur un linge de coton blanc ou une gaze selon la surface à traiter. appliquer et faire tenir avec un bandage pour un minimum de 2 heures ou pour la nuit si cela ne devient pas désagréable. moi je mouille la gaze ou le tissu pour que l'argile fasses effet plus longtemps, car quand elle est sèche elle n'agit plus il faut la changer. renouveler au matin et si possible une fois dans la journée, et ce tant que l' oedéme n'est pas résorbé. cela ne doit pas être douloureux! bons essais @+. Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre".